キレイな大人の女性になりたい!!

プチプラ主義者、悩めるアラサーの研究記録→スキンケア・メイクなど…

リラックス

大人の塗り絵でストレス解消!睡眠の質を上げたりリラックス効果も!

何かと忙しいこの時期、ストレスが溜まったり疲労が積み重なっていませんか?筆者はそんな時こそ、夜寝る前に『大人のに塗り絵』をやっています。 今回は色鉛筆を使った大人の塗り絵の魅力と、おすすめの塗り方(時間や考え方、環境作りなど)を記事にしてみ…